Quando se fala em libido, poucas pessoas imaginam que o intestino pode ter um papel fundamental nesse processo. Mas a verdade é que a saúde intestinal e o desejo sexual estão mais conectados do que parece.
Nosso intestino não é apenas responsável pela digestão e evacuação. Ele abriga trilhões de microrganismos que compõem a microbiota intestinal, uma comunidade que vive em harmonia e equilíbrio, fundamental para um adequado funcionamento das nossas células intestinais. Uma das inúmeras funções dessas células é a produção de hormônios e neurotransmissores, que irão agir direta e indiretamente no nosso cérebro e em todos os órgãos do nosso corpo. Assim,uma vasta produção hormonal e até o nosso estado emocional estão ligados aos intestinos, portanto, impactando direto na nossa vida sexual, humor e qualidade de vida.
O intestino e a produção de neurotransmissores
Você sabia que cerca de 90% da serotonina do corpo — o neurotransmissor do bem-estar — é produzida no intestino? Isso significa que um desequilíbrio intestinal pode afetar diretamente o humor, a disposição e o desejo sexual.
Quando há um processo de disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), inicia-se um processo inflamatório intestinal subclinico, e nossas células deixam de exercer suas funções adequadamente. São produzidas substâncias inflamatórias, e nossa barreira de proteção intestinal fica comprometida (intestino “permeável”), interferindo na nossa imunidade, absorção e produção de enzimas, proteínas e hormônios.
Hormônios sexuais e intestino: uma via de mão dupla
Estrogênio, testosterona, progesterona: todos esses hormônios ligados à libido também sofrem influência da saúde intestinal.
A microbiota atua na metabolização dos hormônios sexuais. Se ela está em desequilíbrio, esse processo se altera, podendo causar oscilações hormonais que reduzem o desejo sexual, tanto em mulheres quanto em homens. Em mulheres esses sintomas se assemelham muito aos sintomas do climatério (menopausa).
Além disso, nossa saúde intestinal comprometida, pode contribuir para quadros como fadiga, cansaço, desânimo, indisposição distúrbios do sono, fatores que impactam diretamente a qualidade das relações íntimas também.
Disbiose e queda da libido: sinais de alerta
Alguns sinais comuns de que seu intestino pode estar afetando sua libido incluem:
- Falta de energia e cansaço frequentes
- Alterações no humor (irritabilidade, ansiedade, melancolia)
- Dificuldade de concentração e na memória
- Diminuição do desejo sexual sem causa aparente
Nesses casos, é essencial investigar a saúde intestinal e considerar uma abordagem integrada, que inclua avaliação coloproctológica funcional, nutricional, realizar os devidos exames e tratar de forma individualizada.
Cuidar do intestino é cuidar do seu prazer também
Manter a saúde intestinal em dia é um dos caminhos mais eficazes para melhorar não apenas o funcionamento do corpo, mas também o bem-estar emocional e a qualidade da vida sexual.
Boas práticas incluem:
- Alimentação rica em fibras
- Hidratação adequada
- Redução do consumo de ultraprocessados e açúcares
- Exercícios físicos regulares
- Estratégias de controle do estresse
- Sono reparador
- Uso racional de antibióticos
- Avaliação médica especializada quando necessário
Quando procurar ajuda médica
Se você sente que sua libido está alterada sem causa aparente, podendo ou não estar associada a queixas intestinais (distensão abdominal, alteração do ritmo evacuatório), pode ser hora de agendar uma consulta com um coloproctologista. A saúde sexual não deve ser tratada de forma isolada e o intestino pode ser uma das chaves para recuperar sua vitalidade.
Dra. Geanna Resende
Titular da Sociedade Brasileira de Coloproctologia
CRM 11058 – RQE 5384
Atendimento em Goiânia –Instituto Orion do Aparelho Digestivo- Orion Complex
Saúde também é prazer, e prazer também é saúde.
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